Wir gehen mal neue Wege:
Wegen dem anhaltendem Verbot von organisiertem Sport hat Gudrun die Turnstunde ins Internet verlegt….
Schaut mal über nachfolgendem Button was Euch erwartet:
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“Fit für die besten Jahre”, so hat ein Fitnessstudio seinen Werbetext überschrieben – und da können wir voll mithalten!
Wir, die Wirbelsäulengruppen der TG Voerde, betreiben in unseren Turnstunden Osteoporosevorbeugung, Stärkung der Beckenmuskulatur, aktive Venenkräftigung und natürlich – wie es sich für eine Wirbelsäulengymnastik gehört – Training der Muskulatur des Rückens und aller damit zusammenhängenden Körperteile.
Dabei helfen uns Sportgeräte wie Pezzibälle, Therabänder, Stäbe, Stepper, Igelbälle und ähnliches.
In unseren Übungsstunden versuchen wir, mit Spaß und Anstrengung etwas für unsere Gesundheit zu tun, und immer wieder berichten Teilnehmer,
Und wann machen wir das alles?
Gruppe | Motto | Tag | Zeit |
---|---|---|---|
1 | Fit und beweglich mit gesunder Wirbelsäule | Dienstag | 17:30 – 18:30 Uhr |
2 | Mit Power zur Fitness | Dienstag | 18:30 – 19:30 Uhr |
3 | Fit und beweglich mit gesunder Wirbelsäule | Donnerstag | 09:00 – 10:00 Uhr |
4 | Fit und beweglich mit gesunder Wirbelsäule | Donnerstag | 10:00 – 11:00 Uhr |
TG Voerde Turnhalle
Loherstraße 146
58256 Ennepetal
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